明日7月19日の昼膳

蒸し暑い日が続きます。

妊婦になり、これでもかっ！というほどの食欲でしたが、

お腹が大きくなるにつれ、胃が圧迫されてきて食欲が元通りに。

ある程度の体重があったほうが体力もつくので、

どんどん食欲が欲しいところです。

皆さんも夏バテしないように、

この時期の体力維持や食事、規則正しい生活などを大切にしてくださいね。

明日の昼膳

土鍋炊きの白飯

トマトと卵のさっぱりスープ

肉団子とピーマンの黒酢炒め

青菜のおひたし

鳥のささみの梅酢ソースとサラダ

新ジャガの粉吹き芋

出汁巻き卵の餡掛け

明日もよろしくお願いいたします。